Hi zusammen!
Habe gerade meine Ernährung umgestellt und mache nun schon ein paar Wochen lang eine Low Carb Diät. Danach werde ich auch versuchen, mich gesünder als im letzten halben Jahr zu ernähren, aber da schaue ich erstmal wenn es soweit ist. Nun habe ich gelesen, dass man bei einer Diät drauf achten soll, welche Vitamine/ Aminosäuren man unbedingt noch aufnehmen sollte. Achtet ihr darauf, wenn ich auch gerade in einer Diät seid?
Nehmt ihr dann extra Tabletten oder wie macht ihr das dann? Bin mir bisschen unsicher, was ich jetzt machen soll. Will ja schließlich keine Mangelerscheinungen haben oder das mir dann nachher irgendein Vitamin fehlt. Wisst ihr was ich meine?
Bin mal gespannt was ihr so zu diesem Thema sagt
Grüße!
Habe gerade meine Ernährung umgestellt und mache nun schon ein paar Wochen lang eine Low Carb Diät. Danach werde ich auch versuchen, mich gesünder als im letzten halben Jahr zu ernähren, aber da schaue ich erstmal wenn es soweit ist. Nun habe ich gelesen, dass man bei einer Diät drauf achten soll, welche Vitamine/ Aminosäuren man unbedingt noch aufnehmen sollte. Achtet ihr darauf, wenn ich auch gerade in einer Diät seid?
Nehmt ihr dann extra Tabletten oder wie macht ihr das dann? Bin mir bisschen unsicher, was ich jetzt machen soll. Will ja schließlich keine Mangelerscheinungen haben oder das mir dann nachher irgendein Vitamin fehlt. Wisst ihr was ich meine?
Bin mal gespannt was ihr so zu diesem Thema sagt
Grüße!