Hi Florentina,

meiner Meinung nach, JA!
Also ich würds an deiner Stelle machen, dann lernst du alles viel schneller und kannst
einem Personal Trainer alle offenen Fragen stellen und erzielst schneller Erfolge.
Ich war bei diesem Personaltrainer: finallyfit

Meines Erachtens ist ein Personaltrainer vor allem dann sinnvoll, wenn es mit der eigenen Motivation ein wenig hakt. Der Trainer kann Dich dazu gesondert anspornen. Weiterer Vorteil: Das Trainingprogramm kann noch viel individueller auf Dich zugeschnitten werden und damit sind die Erfolgschancen nochmals viel höher.

Meiner Erfahrung nach bringt das auf jeden Fall etwas. Die Motivation wird gesteigert und man ist sich sicher sein, dass man alles richtig macht!

ich bin seit jahren ziemlich aktiv im fitnesssport und habe auch schon online und privat einige leute betreut zum thema ernährung und training. ein personal- training kann sich lohnen; muss es aber nicht.

die hauptfrage ist eigentlich- was sind deine ziele? und was bist du bereit dafür zu opfern.

ein personal coaching ist in meinen augen eher für leute gedacht, die selber nicht "aus dem arsch" kommen und gerne alles vorgekaut bekommen möchten. fraglich ist an dieser stelle ob du nach deinem coaching die werte die dein trainer dir auf den weg gegeben hat auch verinnerlichst oder in alte muster durch den jojo- effekt zurückverfällst.
alle nötigen informationen zu mikro- makronährstoffen, einem optimalen ernährungsplan, deinen körper- und stoffwechseltyp sowie viele verschiedene übungen findest du kostenlos im netz. es liegt hier an dir, ob du dir die mühe machst ein paar stunden zu investieren und deinen eigenen plan zu erstellen.

in den jahren die ich jetzt aktiv bin habe ich auch gelernt, dass probieren über studieren geht. jeder mensch ist leicht anders und du kannst mit der richtigen planung immer an ein paar schrauben drehen und wirst danach merken, dass immer luft nach oben sein wird.

heißt eigentlich in der zusammenfassung:

coach- kostet geld- kaut dir alles vor- danach ist es fraglich ob du alleine weiter durchziehst oder in alte muster verfällst
privat- kostenlos- du verinnerlichst die wichtigen themen- die chance ist größer dass du danach weitermachst und dir den fitness- lifestyle angewöhnst.

falls du fragen haben solltest, kannst du mir auch eine pn schreiben. so ein paar grundzüge beantworte ich liebend gerne auch ohne kohle

Das kann dir denke ich leider keiner so genau sagen, ob du mit einem Personal Trainer zufrieden bist und deine Ziele erreichst.

Aus meiner eigenen Erfahrung weiß ich ziemlich gut, dass das bei mir mit dem Abnehmen nicht so wirklich gut funktioniert hat, weil ich total gerne süße Sachen esse. Bei chiasamen-info habe ich dann aber ein paar Details über die Chia Samen gelesen.

Nun streiche ich mir jeden Morgen ein Brot und streue Chia Samen darüber, seither ist der starke Appetit auf was Süßes auch wirklich weg.

Mfg

Hallo,

ich habe auch schon mal einen Personaltrainer gehabt, allerdings nicht, weil ich Übergwichtig war, sondern weil ich einfach
Rückenschmerzen und Schmerzen am Nacken hatte und ich durch gezielte Fitnessübungen meine Schmerzen behandeln wollte, gebracht
hat es realtiv wenig, die Schmerzen wurden teilweiße sogar stärker.. ich habe dann hier ein Blumenfeld aus dünnen Plastiknadeln entdeckt
und dauch direkt ausprobiert und siehe da, die Schermzen sind nach und nach verschwunden.

Ich sage es mal so, ein Schöner Körper ist ja schon toll, doch jemanden Gelddafür geben das er mir Dinge zeigt oder mit mir macht,
die ich auch ohne ihn in relativ kurzer Zeit selber herausfinden kann und esHandhaben kann, ist mir einfach zu doof.
Ich bin da einfach geizig, mein erwirtschaftetes Geld für solche Dinge zumFenster herauswerfen selbst wenn es einen Effekt erzielt, ist einfach nichtmein Ding und liegt nicht im meiner Natur.

Wenn man das Geld dafür hat, man Schwierigkeiten mit der Motivation hat und einem Fitness sehr wichtig ist, dann lohnt es sich sicherlich.
Es kommt natürlich auch auf das Studio bzw. den Trainer an...

Also gerade wenn man Probleme hat, sich zu motivieren, ist das sehr hilfreich, da man jemanden hat, der einem zur Not einen Tritt in den Hintern gibt. Mir selber wäre das zu stressig, aber unter gewissen Umständen lohnt sich das sicherlich.

lohnt auf jeden Fall. Vor allem, wenn man Anfänger ist! Statt die Übungen falsch zu machen und damit dem Körper zu schaden, sich lieber Hilfe holen!

Ja sicher, ein Personaltraining lohnt sich doch immer Leute!

Ich kann mich den andere nur anschließen. Es lohnt sich definitiv!

Habs glaub ich schon 2x in Anspruch genommen: die wissen nichts, was ich nicht auch wüsste... Also ich bin davon ganz und gar nicht begeistert...
Naja jedem seins...

Also ich sag's mal so: Abhängig von deinem Budget und den Kosten lohnt sich sowas gerade am Anfang für Unerfahrene schon, insofern man einen guten erwischt. Kommt auch auf den Sport an.